室內(nèi)空氣污染源于有害的化學(xué)性因子、物理性因子和或生物性因子進(jìn)入室內(nèi)空氣中并已達(dá)到對(duì)人體身心健康產(chǎn)生直接或間接，近期或遠(yuǎn)期，或者潛在有害影響的程度的狀況。室內(nèi)空氣污染危害性這么大，所以我們要防患于未然。那么預(yù)防和控制室內(nèi)空氣污染有哪些方法和途徑呢?一起來(lái)看看。

1.提高室內(nèi)空氣污染防治意識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，即使在冬天也要堅(jiān)持。

2.烹調(diào)時(shí)切勿將食用油過(guò)度加熱。做飯時(shí)應(yīng)打開(kāi)抽油煙機(jī)或開(kāi)窗換氣，降低由燃燒和烹調(diào)造成的室內(nèi)空氣污染。

3.盡量不在室內(nèi)吸煙，以減少煙霧產(chǎn)生的室內(nèi)空氣污染。

4.在室內(nèi)裝修時(shí)應(yīng)慎重選擇建筑、裝飾材料，切忌過(guò)度裝修。

5.在選購(gòu)家具時(shí)應(yīng)選擇實(shí)木家具，盡量不選密度板和纖維板等材質(zhì)的家具，以減少粘合劑中甲醛的釋放。

6.剛裝修好的房間不要急于入住，應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)一段時(shí)間后入住。由于建筑、裝飾材料和家具中甲醛的釋放是一個(gè)緩慢的過(guò)程，入住后仍需每天開(kāi)窗通風(fēng)換氣，以保證房間中有足夠的新風(fēng)量。

7.盡量不在室內(nèi)飼養(yǎng)寵物，被褥、毛毯和地毯應(yīng)經(jīng)常在陽(yáng)光下晾曬，以避免塵螨孳生。

8.在室內(nèi)培育一些綠色植物，可起到一定凈化空氣的作用。

9.當(dāng)感覺(jué)室內(nèi)空氣質(zhì)量不好時(shí)，可請(qǐng)具有資質(zhì)的檢測(cè)單位進(jìn)行甲醛檢測(cè)

那我們可以采用什么方法避免室內(nèi)空氣污染呢？

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